Yin & Yang Yoga Terminstart tis 10/1 kl. 18:30

Yin & Yang Yoga Terminstart tis 10/1 kl. 18:30

Ordet yoga är sanskrit och betyder balans/förening. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp, själ och sinne. I den här klassen får du den perfekta blandningen, där vi balanserar yin och yang, vila och aktivitet. Klassen inleds med fysisk, dynamisk yang-yoga(Hatha) där vi tränar styrka, smidighet och balans. Sista halvan av klassen gör vi återhämtande yin-yoga, som är en lugn, inåtgående, mer meditativ yogaform. I yin-yoga fokuserar vi på kroppens yin-partier, de som är innerst såsom bindväv(fascia), skelett, leder, ligament och de inre organen. Vi slappnar av, mjukar upp vår kropp och balanserar kroppen inifrån och ut. Genomgående för klasserna är fokus på medveten närvaro. En perfekt blandning där du både stärker musklerna och lugnar sinnet.

En yogaform som passar alla.

Klasserna leds av Hanna Johansson. Varmt välkomna!

Event info

tis 10/1 2017 kl. 18:30 — 20

Love Yoga Umeå

Liknande event

Event i Umeå

 Visa alla