Virya Rehabyoga: Fokus Axlar/Bröstrygg/Nacke tor 12/1 kl. 16

Virya Rehabyoga: Fokus Axlar/Bröstrygg/Nacke tor 12/1 kl. 16

Virya Rehabyogakurs 10 tillfällen, torsdagar 16.00-17:30. Start v2 12/1 2017 (med uppehåll för sportlov)

Virya Rehabyoga fokuserar på att stärka stöd- och rörelseapparaten och möjliggöra för individen att muskulärt bygga upp kroppen efter/under ett sjukdomstillstånd, skada, idrottsskada.

Denna Virya Rehabyoga har extra Fokus axelproblematik och bröstrygg men vi behandlar hela kroppen i en lugn yogaform där vi jobbar med att stärka den djupa stabiliserande muskulaturen.

Passar även dig som i allmänhet önskar att bibehålla eller få större rörlighet, styrka och balans. Alla positioner kan anpassas med vägg och stol som hjälpmedel. Ingen yogaerfarenhet behövs.

Under kursens gång kommer vi bland annat gå igenom olika tekniker för att stärka den djupa muskulaturen kring dina axlar, kunskap för att lära sig ett korrekt aktiviteringsmönster och även hur du ska skydda axlarna vidare i din träning och dina yogapositioner. Samt skapa rörlighet i bröstrygg och stärka bål- och ryggmuskulaturen. Detta är en sluten kurs och kommer att anpassas efter deltagarna.

Välkomna Torsdagar 16:00-17:30 med Nanny-Maja Anderback. Investering för 10 tilfällen är 1300 kronor eller 1000 kronor för dig som är sjukskriven, pensionär eller student. 20% rabatt för dig med terminskort på Love Yoga.

Först till kvarn, max 16 deltagare.

Anmäl dig till; maria@loveyogaumea.se, eller via vår hemsida www.loveyogaumea.se.

Event info

tor 12/1 2017 kl. 16 — 17:30

Love Yoga Umeå

Event i Umeå

 Visa alla