Nybörjarkurs i traditionell Hatha Yoga tor 12/1 kl. 19

Nybörjarkurs i traditionell Hatha Yoga tor 12/1 kl. 19

Nybörjarkurs i Traditionell Hatha Yoga

Dag: Torsdagar

Tid: kl.19.00-20.30

10 lektioner

Pris: 900kr

Start 12 januari

Anmälan till berggrenliselott@gmail.com eller skicka ett pm

För att garantera en plats betala in kursavgiften på

Bankgironummer: 234-3903 Märk med namn och kurs

Vad är traditionell Hatha Yoga?

Hatha Yoga är den traditionella, ursprungliga yogan från Indien. Stavelsen Ha betyder Sol och tha betyder måne. Hatha är alltså

en kombination av sol och måne, dag och natt, ljus och mörker.

Yogan balanserar kroppen, sinnet och känslorna.

Detta åstadkoms genom att praktisera olika kroppsövningar,

andningsövningar och meditation.

Hatha Yoga är ingen religion eller samfund,

utan är en helt neutral och fristående livsstil och filosofi.

Övningarna är mjuka och välgörande för kroppen.

Med hjälp av andningsövningar, avslappning samt koncentrations-

och meditationstekniker kan vi lära oss att hantera stress,

stelhet och spänningar i kroppen och sinnet.

Vi blir mentalt lugnare och mera närvarande.

I dagens stressiga samhälle ger Hatha Yogan oss ett effektivt verktyg för att varva ner och hitta oss själva genom att lyssna på vår egen kropp.

Varmt välkommen!

Liselott

Event info

tor 12/1 2017 kl. 19 — 20:30

Happy Yoga Liselott Berggren

Event i Piteå

 Visa alla