My Spirit yoga MYS i Örebro tor 12/1 kl. 18

My Spirit yoga MYS i Örebro tor 12/1 kl. 18

Jag heter Erika Jakobsson Fall är 40år och läser sista delen av My Spirit yoga lärarutbildning, 420h.

My Spirit yoga är grundad av Minanda Fritz och är en holistisk yogaform som omfattar bland annat yogafilosofi, ljudning, långsamma balanserande & mjuka övningar, mantran, andningsövningar, meditation & att hitta tillbaka till sig själv sin "Spirit" & livskraft!.

Övningarna påverkar och tonar upp nervsystemets parasympatiska- och sympatiska delar och är fokuserade på att förena höger och vänster hjärnhalva, frigöra stress, släppa på blockeringar och motstånd, skapa balans samt bidra till ökad medvetenhet om kroppen, känslor, tankar och var man håller sitt fokus.

Vid ett "genererande" My Spirit yoga pass känner man sig expanderad, medvetet närvande och samtidigt väldigt avslappnad. Känslan av stillhet, tyngd och samtidigt tyngdlöshet finns i kroppen och att vara tillbaka till sig själv.

För mig är det viktigt att du under klasserna får en stund där DU tillåts vara den DU verkligen är, tankar energi och helt utan prestation kan få tillgång till din fulla potential.

Nu har du möjligheten att yoga tillsammans med mig.

Torsdagar kl 18:00 i Rynninge gamla skola, Torsvägen 5 med start 12 Januari.

Kostnad: 1710:- (18 tillfällen, t.o.m 18 Maj)

Drop-In: 110:-

Har du några frågor maila mig på erika@tetswellness.se

Varmt Välkomna!

Event info

tor 12/1 2017 kl. 18 — 19

TeTs Wellness

Event i Örebro

 Visa alla