Noww stängs snart ner. Läs mer.
Medveten andning föreläsning mån 19/2 kl. 18

Medveten andning föreläsning mån 19/2 kl. 18

INNEHÅLL

Du andas ungefär 20 000 andetag per dag. Hur ser din andning ut och vet du hur mycket andningen påverkar ditt mående?

Vi vet alla hur viktigt det är att andas, men få av oss är medvetna om att HUR vi andas påverkar varje liten del av vårt liv. Försämrade andningsvanor kan utgöra en stor stress för vår kropp och orsaka syre- och energibrist.

Under kvällen kommer vi att bli mer medvetna om vår andning och titta på vilket fantastiskt verktyg den är för att må bättre i vardagen. Till exempel kan en förbättrad andning ge bättre sömn, mindre stress och färre förkylningar.

FÖRKUNSKAPER

Inga förkunskaper krävs

LEDARE

Föreläser gör Pia Ax Forslund, som är certifierad instruktör i Medveten andning sedan 2016. Hon har mångårig erfarenhet av yoga och meditation och är allmänt intresserad av hälsa, psykologi och livsstilsfrågor.

Event info

mån 19/2 2018 kl. 18 — 19:30

Studieförbundet Vuxenskolan Västmanland