Kurs: Yoga för joggare/löpare tor 30/3 kl. 18:45

Kurs: Yoga för joggare/löpare tor 30/3 kl. 18:45

Kurs: Yoga för löpare, 10 tillfällen. Startar torsdag 30 mars kl 18.45-20.00 och fortsätter torsdagar samma tid.

Yoga för löpare är en kurs främst för dig som vill få en alternativ, stärkande och skadeförebyggande träning till din löpning. Under kursen fokuserar vi på tekniker och övningar för att stärka upp och öka din funktionella rörlighet (d.v.s. den rörlighet du kan ta ut med muskulär kontroll) i dina höfter. Vi kommer också arbeta med bålstabilitet och sträcka ut vader samt stärka och sträcka ut baksida lår. Vi kommer till stor del att arbeta dynamiskt och öva in att kontrollerat röra kroppen i ett större rörelseomfång.

Välkomna torsdagar 18:45-20:00 med Gustav Jonsson. Investering för 10 tilfällen är 1300 kronor eller 1000 kronor för dig som är sjukskriven, pensionär eller student. 20% rabatt för dig med terminskort på Love Yoga. Var gärna på plats en kvart innan. Betalning bekräftar anmälan.

Först till kvarn, max 16 deltagare.

Anmäl dig till; maria@loveyogaumea.se, eller via vår hemsida www.loveyogaumea.se.

Event info

tor 30/3 2017 kl. 18:45 — 20

Love Yoga Umeå

Event i Umeå

 Visa alla