Kombinera löpning & Yoga ons 14/3 kl. 18

Kombinera löpning & Yoga ons 14/3 kl. 18

Samarbete mellan Löparäventyret och Yogayama

Nu kombinerar vi löpning och yoga i samarbete mellan Löparäventyret och Yogayama. Alla oavsett nivå kommer att utveckla sin löpning gällande teknik, styrka och snabbhet. Yogan ger dig ökad styrka och flexibilitet. Med andningsövningar/ meditationer ökar du din syreupptagning och din förmåga att koncentrera och fokusera. Fyra unika tillfällen att kombinera två träningstyper för att öka ditt fysiska och mentala välbefinnande.

Varmt välkommen!

14 mars kl 1800-2000 med Frida Södermark & Fabi Mattos

18 april kl 1800-2000 med Karin Kiellarson & Aldis Ellertsdottir

16 maj kl 1800-2000 med Karin Kiellarson & Aldis Ellertsdottir

13 juni kl 1800-2000 med Karin Kiellarson & Fabi Mattos

Kl 18.00-18.55 Löpning - Samling på Hantverkaregatan 36/ Yogayama

Kl 19.00-20.00 Yoga för löpare

Löpcoacher: Frida Södermark och Karin Kiellarsson

Yogalärare: Fabiola Mattos och Aldis Ellertsdottir Hoff

Anmälan till medlemnkpg@yogayama.se - OBS! Begränsat antal platser och bindande anmälan!

Min/max 10 deltagare

Förkunskaper: Alla kan löpa och Yoga utifrån sina egna förutsättningar. Alla nivåer är välkomna!

Pris 1200 kr - 4 ggr

Betala genom att swischa till 123 641 8305. Du garanterar din plats genom att göra inbetalningen senast den 1 mars.

Praktiska detaljer:

Det finns möjlighet till ombyte i omklädningsrum dock bäst om du har yogabyxorna under överdragsbyxorna för att vi smidigt ska kunna komma igång med yogan efter löppasset.

Yogamatta och övrig yogautrustning finns att låna

Vi utövar yoga barfota

OBS!!! 20% rabatt både i Fridas webbshop och Yogayamas butik i samband med ovanstående tillfälle. Ange "Yoga20" för att erhålla rabatten. http://www.loparaventyret.se/butik/

https://www.facebook.com/karinkiellarson/

https://www.yogayama.com/events_workshop/yoga-lopning/

Event info

ons 14/3 2018 kl. 18 — ons 13/6 2018 kl. 20

Yogayama Norrköping