Hatha Yoga för Seniorer fre 13/1 kl. 09:30

Hatha Yoga för Seniorer fre 13/1 kl. 09:30

Hatha Yogakurs för Seniorer

Dag: Fredagar

Tid: kl. 9.30-10.30

5 lektioner

350kr

Boka din plats genom att betala in på bankgiro nummer: 234-3903

och märk med namn + Senioryoga

Anmälan: Skicka ett meddelande till 070-5213518 eller mejla till berggrenliselott@gmail.com

Vad är traditionell Hatha Yoga?

Hatha Yoga är den traditionella, ursprungliga yogan från Indien.

Stavelsen Ha betyder Sol och tha betyder måne. Hatha är alltså

en kombination av sol och måne, dag och natt, ljus och mörker.

Yogan balanserar kroppen, sinnet och känslorna.

Detta åstadkoms genom att praktisera olika kroppsövningar,

andningsövningar och meditation.

Hatha Yoga är ingen religion eller samfund,

utan är en helt neutral och fristående livsstil och filosofi.

Övningarna är mjuka och välgörande för kroppen.

Med hjälp av andningsövningar, avslappning samt koncentrations-

och meditationstekniker kan vi lära oss att hantera stress,

stelhet och spänningar i kroppen och sinnet.

Vi blir mentalt lugnare och mera närvarande.

I dagens stressiga samhälle ger Hatha Yogan oss ett effektivt verktyg för att varva ner och hitta oss själva genom att lyssna på vår egen kropp.

Varmt välkommen!

Liselott

Event info

fre 13/1 2017 kl. 09:30 — 10:30

Happy Yoga Liselott Berggren

Event i Piteå

 Visa alla