Föredrag - Mindfulness - Upplev mer närvaro i nuet ons 18/1 kl. 19

Föredrag - Mindfulness - Upplev mer närvaro i nuet ons 18/1 kl. 19

FÖREDRAG - MINDFULNESS / UPPLEV MER NÄRVARO I NUET

- Har du svårt för att stilla det ständiga tankebruset och leva i nuet?

- Vill du få verktyg för att hantera stress och autopiloten som automatiskt väljer agerande i olika situationer?

Mindfulness eller medveten närvaro är ett förhållningssätt. Du intar genom enkla övningar en mer accepterande och ickedömande hållning till dig själv och livet.

Du får träna på att släppa taget och vara mer i nuet. Du hittar ditt inre lugn och minskar känslan av stress. Stärker din självkänsla och får bättre sömn.

Du blir också mer lyhörd för andra och mer närvarande i relationer. Andetaget är grunden och genomgående i alla mindfulnessövningar.

Du får vid träning med dig verktyg för att kunna släppa taget, vara mer i nuet och genom det hitta ny krafter och inspiration.

FÖREDRAGSHÅLLARE

Christel Lilja, diplomerad mindfulnessinstruktör och är också utbildad inom beteendevetenskap, coaching och sorgbearbetning. se även www.nyinsikt.com.

BILJETTER

Föredraget är öppet för alla och kräver ingen anmälan. Kom i god tid för att vara garanterad plats.

Biljett köps på plats och kostar 60 kr. Endast kontant betalning.

Som medlem i Hälsans Hus ingår föredragen i ditt medlemskap och är därför kostnadsfria för dig. Medlemskap kostar 300 kr/år och köps i receptionen. Endast kontant betalning.

PLATS

Hälsans Hus

Mårtenstorget 6

223 51 Lund

tel 046-121019

www.halsanshus.nu

Varmt välkommen!

Event info

ons 18/1 2017 kl. 19 — 20:30

Hälsans Hus i Lund

Event i Lund

 Visa alla