2-dagars yogaworkshop i Kalmar lör 14/1 kl. 09

2-dagars yogaworkshop i Kalmar lör 14/1 kl. 09

Välkommen till en tvådagarskurs i Yoga & Yoga-psykologi!

Vem är denna kurs för?

En viktig aspekt med Lars undervisning är att dela med sig av yoga till ALLA. Lars ambition är att deltagaren ska förstå, ta till sig och ta hem det han/hon har lärt sig. Därför är denna kurs till för både dig som är nybörjare och för dig som utövat yoga tidigare!

Om du har stora rörelsebegränsningar så kan det vara en bra idé och fråga om kursen passar dig.

Vad undervisas i kursen?

Tanken med kursen är att dela med sig av det som är mest användbart för att utöva yoga. Att motivera deltagaren att ta hem övningar och göra dem hemma. Därför är innehållet i kursen tekniker och metoder som går att lära sig på två dagar utan problem.

Teknikerna innefattar:

Fysiska kroppspositioner

Andningstekniker

Metoder i avslappning

Koncentrationsövningar (meditation)

Röstövningar

Ett teoriskt perspektiv på hälsa och välmående kommer också presenteras i kursen. Teorierna hämtas framför allt från utvecklingspsykologin och det som ibland refereras till som Yoga-psykologi och är både lättförståeliga och praktiska att känna till för vem som helst.

Varför göra denna kurs?

Bli mer fokuserad. Ta till vara på livet. Undersök kärleken till dig själv och andra. Slappna av och bli mer effektiv på samma gång.

Hur mycket kostar kursen?

Kursen kommer kosta 1595 kronor per person. Betalas in till PG 603419-3.

När och Var?

Kl 09.00-18.00 på lördagen och 08.30-17.30 på söndagen. Storgatan 45 i Kalmar.

Hur många?

Max 10 personer/kurs.

Att tänka på:

Kom i mjuka kläder. Yogamatta finns på plats. Har du frågor eller funderingar kontakta hannah.lukka@gmail.com

Anmälan:

Sker via mail. Hör av dig till: hannah.lukka@gmail.com och anmäl ditt intresse. Anmälan är bindande och återbetalas endast vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Namasté!

Lars & Hannah

Event info

lör 14/1 2017 kl. 09 — sön 15/1 2017 kl. 17:30

Kalmarhälsan

Event i Kalmar

 Visa alla